近年来，大学生心理健康问题日益受到关注，学业压力、人际关系、未来规划等成为影响学生心理状态的重要因素。为普及心理健康知识、增强班级凝聚力、引导学生关注自身心理健康，艺术与设计学院以此为契机于2025年4月13日组织开展了“关爱自我，守护心灵”主题班会活动，通过丰富多样的活动形式普及心理健康知识，营造温暖互助的班级氛围。

本次班会以破冰游戏“情绪猜猜猜”拉开序幕，同学们通过表演和猜测情绪迅速活跃了气氛。随后，心理委员结合PPT内容，详细讲解了大学生常见的心理问题，如环境适应、人际关系、学业压力等，并分享了实用的自我调节技巧，如运动减压、情绪记录等。在“匿名纸条倾诉”环节，同学们匿名写下近期困扰，通过集体讨论寻找解决方案，既保护了隐私，又增强了彼此的理解与支持。班会最后，全班同学共同宣读了心理健康倡议书，承诺“关爱自己，善待他人”。

班会特别注重艺术与设计学院的专业特色，将心理健康与艺术表达相结合。例如，在“正能量传递”活动中，同学们用绘画或设计的形式创作鼓励话语，展现了艺术生的创造力与情感表达力。此外，班会还介绍了学校心理咨询中心的资源，包括预约方式、24小时热线等，鼓励学生在需要时主动寻求专业帮助。

本次班会不仅帮助同学们正确认识了心理健康的重要性，也为大家提供了情绪宣泄和互助支持的平台。通过活动，同学们学会了如何接纳自我、调节压力，并掌握了简单的心理调适方法。23级邹子怡同学表示：“通过这次班会，我更加了解了心理健康的重要性，也学会了如何面对心理问题，这对我今后的学习和生活都大有裨益。”另一位彭瀟同学也分享了自己的感受：“这次班会让我明白，遇到心理问题并不可怕，关键是要积极面对，寻求帮助。”

此次“关爱自我，守护心灵”主题班会对艺术与设计学院具有深远意义。它不仅增强了班级凝聚力，营造了积极向上的学习氛围，还为学生未来的艺术创作与职业发展奠定了健康的心理基础。我院将以此次活动为契机，持续关注学生心理健康，通过更多创新形式引导学生“与压力和解，与乐观同行”，为培养全面发展的艺术人才贡献力量。